الأربعاء، ١٧ سبتمبر ٢٠٠٨




لا تسأليني عن النسيم..
فلن يكون ارق من ..
صوتك ..
ولا تسأليني عن وطني ..
فقد اقمته بين ..
يديك ..
ولا تسأليني عن اسمي ..
فقد نسيته عندما ..
احببتك..

الثلاثاء، ١٦ سبتمبر ٢٠٠٨


أن تكون قوته وخشونته
درعًا يحميها
لا نارًا تسلط يومًا عليها

أن يجمع كل حنانه ورقته
ليدفئ به قلبها
ولا يخفي شوقه عن عينيها

أن يحتوي ضعفها ويبثها قوته
ولا يسخر قط
من أخطاء تقع سهوًا فيها

أن يكون عضدًا لها
وكهفًا
تهرب إليه مما يشقيها

أن يسمع صمتها
قبل كلامها
ويهبها إنصاتًا يكفيها

أن يسارعها بكشف شكواه
وعيب أبصر غفلتها عنه
قبل أن يكويها

أن يكون لها سكنًا
ونورًا
وأملا يرويها

الأحد، ١٤ سبتمبر ٢٠٠٨



لكل منا عيوب ومزايا

ويبقى

الكمال

لله وحده






شريكتي ..!!


لكل منا طريقته الخاصة في التعبير عن (بطيخه)..


قد أكون مندفعاً ولكن لى عذري..


أن دفئ الكون وحب عمري ..


وجدته بين يديك..


من الرجال من يبطخ ..


ولا يعرف كيف يعبر عن بطيخه..


ومنهم من "بطخ ولا طالشي" ..


أما أنا فالحمد لله صبرت ونلت وبطخت كما قال الكتاب..


قال عليه الصلاة والسلام: " لم ير للمتحابين مثل النكاح "..


وعن ابن مسعود: " من عشق فعف وصبر لم يكن له جزاء إلا الجنة "..


I love you more than any thing in this world..


I will always be here love you.. only love you..


غداً أنثر عذب القوافى همساً من القلب الى القلب فوق جبين المرحلة..!!


Melon you forever

السبت، ٣٠ أغسطس ٢٠٠٨


يا رب
يا رب همي كبير
يا هم ربي كبير

يا الهي حلمي هائل
يا رجائي يسر لي الوسائل

أقبلت نسمات شهر القلوب
لا تشغلني عن حبك بدنيا الكروب

افتح عليا بطاعتك
ما لي دليل سوى رحمتك

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
تعلم ما يعجز لساني عن صياغته
وما فشل عقلي في التعبير عنه

لا إله الا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
اهدني وافتح عليا يا رب العالمين

السبت، ٢٦ يوليو ٢٠٠٨



قرائي الأعزاء .. يا من يتابع مدونتي التي انقطعت عنها ما يقارب الشهرين ، أقدم اعتذاري الحار وأرجو منكم قبوله ..

التوقف مع النفس ، كثر مشغوليات الحياة ، انقطاع وصلة الانترنت عن حاسوبي المنزلي .. كل هذه الأسباب ربما كانت وراء توقفي عن الكتابة هذه الفترة ولكن السبب الأهم هو تحديد نية الكتابة وتجديد الإخلاص على كتابة ما ينفع ويُكتب في صفحة الحسنات يوم القيامة .. وأعود وأكرر الاعتذار.

ولم آتي إليكم الآن خالية الوفاض ولكن معي وصايا سحرية اقتطفتها من كتاب "دع القلق وابدأ الحياة" لديل كارنينجي التي كان لها مفعول رائع لتخليصي من التوتر وتمتعي بهدوء نفسي .. إليكم هذه الوصايا:


1* أغلق الأبواب على الماضي والمستقبل وعش في حدود يومك .. عش في حدود اليوم حتى موعد النوم .. تمسك باليوم واستخلص منه أقصى ما تستطيع .. انعم بما ملكت يداك.

2* إذا كان لديك مشكلة فاسأل نفسك : 1ـ ما هي أسوأ الاحتمالات التي يمكن أن تحدث ، 2ـ هيئ نفسك لقبول أسوأ الاحتمالات ، 3ـ انقذ ما يمكن انقاذه

3* تقبل الحقائق وواجهها وكف عن القلق ـ افعل شيئًا .. واعلم أن "رجال الأعمال الذين لا يعرفون كيف يكافحون القلق يموتون مبكرًا" ، فتذكر هذا الثمن الفادح الذي يأخذه القلق من صحتك.

4* خطوات إزالة القلق:
1ـ استخلص الحقائق حول المشكلة (كأنك تجمعها لشخص آخر لا لنفسك)
2ـ حلل الحقائق
3ـ اتخذ قرارًا واعمل بمقتضاه ولا تخاف العواقب

واسأل نفسك :
1ـ لماذا يساورني القلق (المشكلة)
2ـ ماذا أستطيع أن أفعل للقضاء على القلق (الحلول الممكنة)
3ـ ما أفضل الحلول وأفضل وسيلة
4ـ متى أبدأ تنفيذ الوسيلة

5* إذا ساورك القلق فانشغل واستغرق في العمل واشغل نفسك وإلا هلكت بأسًا.

6* لا تسمح لنفسك بالثورة من أجل التوافه وتذكر أن الحياة أقر من أن نقصرها.
7* استعن بالحقائق والإحصاءات لطرد المخاوف واسأل نفسك : ما نسبة حدوث ما أخشاه (مرض ، حادث .. ) ؟

8* اخف أحزان تحت قناع من الابتسام وارضى بما ليس منه بد (الأمر الذي لا مفر منه) فالله أراده أن يكون هكذا.

9* اجعل للقلق حدًا أقصى ولا تعطه أكثر مما يستحق، واسأل نفسك:
1ـ ما الفائدة التي ستعود عليّ من هذا الأمر الذي يقلقني ؟
2ـ كم من الوقت أجعله حدًا أقصى لهذا القلق؟

3ـ كم ينبغي أن أدفع ثمنًا لهذا الشئ الذي يساورني القلق من أجله ولا أزيد عليه؟

10* لا تبك على ما فات (لا تنشر النشارة) .. ليست هناك قوة يسعها أن تعيد الماضي.

ارفع شعار اليوم
(اليوم فقط سأهتم بنفسي وأرضى بأهلي وسأكون لطيفًا مع الناس ، .. اليوم سأسدي معروفًا لشخص، واليوم سأسترخي وأتجنب الخوف .. سأخلق السعادة).


11* اعلم أن حياتنا من صنع أفكارنا ففي وسع عقلك أن جحيمًا من الجنة وأن يخلق جنةً من الجحيم .

اذا افتقدت السعادة فتظاهر أنك سعيد فلن تلبث إلا وتجد نفسك تشعر بالسعادة فعلا..
.. املأ رئتيك بالهواء وارسم ابتسامة عريضة وغن مقطعًا من أغنية .. املأ نفسك بالطمأنينة والصحة والشجاعة .. فلنكافح من أجل سعادتنا.

فكر في السعادة واصطنعها .. تجد السعادة ملك يمينك

12* إذا أذاك شخص أو أساء إليك فامسح من نفسك ذكراه ولا تحاول أن تقتنص أو تنتقم منه ؛ فلو فعلت ذلك لأذيت نفسك أكثر مما تؤذيه .. لا تضيع لحظة واحدة في التفكير بأولئك الذين تبغضهم.
(اضحك وقل في نفسك لن أعطيك الفرصة لتضايقني وابتسم وانس الأمر)

13* لا تتوقع الشكر من أحد وبدلا من أن يقلقنا الجحود دعنا نتقبله على علاته .. واعلم أن الطريقة الوحيدة للحصول على السعادة ليست في توقع الشكر وإنما البذل بقصد البذل ذاته ، ويجب أن ندرب أبناءنا على عادة الشكر لأنها عادة وليدة التدريب.

14* هل تبيع عينيك ببليون دولار؟ وكم الثمن الذي يكفي ساقيك؟ وبكم تبيع سمعتك وأسرتك؟ .. احسب ثروتك واحصي نعم الله عليك واعلم أن الشيطان يجعلنا ننسى نعمة الموجود ونفكر في نقص اللاموجود ؛ فاحصي نعم الله عليك بدلا من أن تحصي متاعبك.

15* أنت نسيج وحدك في هذه الدنيا فأحب نفسك واعمل على الاستزادة مما ركبته الطبيعة فيك من مواهب وصفات .. انطلق على سجيتك ولا تحاول التشبه بغيرك.

16* تعلم كيف تحول خسائرك إلى مكاسب ، فالذين اعتادوا الرثاء وندب الحظ سيظلون يفعلون ذلك حتى لو نامو على الحرير .. (هناك من مرض ولازم الفراش فاستغل ذلك في القراءة والمطالعة والكتابة وهناك من اشترى أرضًا فوجدها جدباء عامرة بالثعابين فاستغلها وجعلها مزرعة للثعابين يبيع جلودها ولحومها بأغلى الأثمان ويبيع سمومها التي يستخرج منها أمصال وأدوية )..
اصنع من الليمون المالح شرابًا سائغًا

17* اصنع في كل يوم عملا يرسم الابتسامة على وجه الآخرين فعندما تُسعد الناس تُسعد نفسك.

18* عندما تلاحقنا المصائب غالبًا ما نتجه في غمرة اليأس إلى الله ، فلماذا ننتظر حتى يتولانا اليأس؟ لماذا لا نجدد قوانا كل يوم بالصلوات والحمد والدعاء؟ لماذا لا نربط أنفسنا بالقوة العظمى المهيمنة على الكون.
بالدعاء والصلاة: 1ـ تعبر عن نفسك وتبث همومك، 2ـ تشعر أنك لست منفردًا بحمل مشكلاتك، 3ـ تتحفز بعدها على العمل والإقدام.

19* كيف تتجنب القلق الذي يسببه لك النقد؟:
1ـ تذكر أن النقد الظالم إنما هو اعتراف ضمني بقدراتك ؛ اعلم أنه بقدر أهميتك وقيمتك يكون النقد الموجه إليك.
2ـ ركز جهدك في العمل الذي تشعر من أعماقك أنه صواب وصم أذنيك بعد ذلك عن لوم اللائمين.
3ـ احتفظ بسجل دون فيه الحماقات والأخطاء التي ارتكبتها وتُنتقد بسببها ، ولا تستنكف أن تسأل الناس النقد النزيه (ليخبروك بعيوبك وأخطاءك).

20* استرخ في فترات متقطعة قبل أن يداهمك التعب ، وبذلك ستزيد طاقتك وانتاجك وتزيد ساعة من ساعات عملك.

الاسترخاء
تعلم فن الاسترخاء:
· اسند ظهرك واغمض عينيك وقل لها بصمت (استرخي .. كفي عن التوتر ) وكرر ذلك على وجهك وعنقك وجسدك.
· لا تجعل عملك أصعب مما هو في الحقيقة .. لا تستخدم عضلات من جسك لا شأن لها بالعمل (لا تحني ظهرك مثلا وتقبض عضلات عينيك.. )
· استلق وارخ جسمك وردد بين نفسك (السماء زرقاء صافية .. الشمس مشرقة .. الطبيعة هادئة وأنا ابن الطبيعة .. وتضرع لله).
· هدء أعصابك بأنفاس عميقة منتظمة.


في العمل
· اخل مكتبك من الأوراق ما عدا ما يتعلق بالمسألة التي بين يديك
· افعل الأهم فالمهم
· لا تؤجل قرار أو عمل تستطيع تأديته اليوم إلى الغد
· تعود النظام والاستعانة بالآخرين في العمل ولا تصر على إتمام كل شئ بنفسك.


الملل
· اعلم أن الاتجاه الذهني يجلب التعب أكثر من المجهود البدني الفعلي
· حاول أن تنزع الملل من عملك بوضع تحديات أمام نفسك وكافئ نفسك عند إنجازها واصطنع لذة ومتعة في العمل وستجدها تتحول من الاصطناع إلى لذة حقيقية.
· تحدث إلى نفسك كل يوم وحفزها على العمل.
· تذكر أننا لم نسمع عن أحد مات من الأرق وقلة النوم ولكن القلق الذي يصاحب ذلك هو مبعث الضرر والخطر.

كيف تزيل متاعبك المالية؟

1ـ دون الأوجه التي تنفق فيها أموالك
2ـ اكتب في ميزانيتك كل احتياجاتك
3ـ تعلم الحكمة في الانفاق (الحصول على الشئ بأقل ما يمكن من المال)
4ـ لا تصدع نفسك بالتفكير في الدخل واعلم أن العيش في حدود ميزانية معلومة خير من ملاحقة الدائنين لك.
5ـ اجعل لنفسك رصيدًا ينفعك وقت الشدة.
6ـ عدل اتجاهك الذهني وانظر لمن هم أسوأ منك حالا
اعلم أنه إذا لم نحصل على ما نبتغي فلا ينبغي أن نسمم حياتنا.

الأحد، ٢٥ مايو ٢٠٠٨


خلف أقنعة الإنترنت نفتح بوابات وحكايات .. نختار لنا شكلا واسمًا وأصدقاء وحاشية ، نبني قصورًا على "الإيميل" ، نشيد أبراجًا على المدونات ، نرسم أحلامًا على "الفيس بوك" ونزرع أزهارًا على "الماسينجر" .. نؤلف قصصًا ونبدع ألوانًا .. بأسماءٍ غير أسماءنا وأشكالٍ ربما تضيع بينها وجوهنا ..

وفجأة بعد ضغطة واحدة على "sign out" نخلع القناع ونعود لذاتنا الحقيقية التي هربنا منها إلى الإنترنت لنبني فيه ما عجزنا عن بناءه في الواقع ..

إلى كل عابر على الشبكة العنكبوتية .. ادخل إلى عالم الجنون ولكن .. دون أن تفقد عقلك

الخميس، ١٥ مايو ٢٠٠٨




لابد أن أكتبها وأنا حية قبل أن أموت .. ومن يدري متى ستأتيه لحظة افتراق الروح عن الجسد واختباء الجلد والعظم والماء تحت التراب .. إذًأ إليكم هذه الكلمات التي ربما تكون هراءات أو محادثات داخلية آنية .. في النهاية إنها وصيتي ...

شكر
شكر كبير لكل من ساعدني وأفرحني وواساني وهنأني ..على رأس الأبطال أمي وأبي (رحمه الله) وأخي وأختي "المتعبين" الذان أسعداني بوجودهما في حياتي ، وشكر خاص لأصدقائي وزملائي وقبلهم أقاربي وأهلي.
وشكر إليكتروني تحمله الشبكة العنكبوتية لكل من طرق بـ"الماوس" و"الكيبورد" مدونتي .. لكم مني كل التحية والسلام

اعتذار
بالإضافة لاعتذاري لكل المشكورين السابقين لكل ما اكون قد سببته لهم من لحظة غضب أو تكشيرة كانت في وجهي أو خذلانهم في مواقف مرت بنا ، أعتذر لفئة أخرى عرفتها من البشر .. كان تحلم مثلي تماما أن نتشارك في قيادة دفة الحياة .. ولكني رأيت في نفسي وأنفسهم طريقين مفترقين ..
ممتلكاتي
إن أبقى لي الزمان مالا بعد نفقات الكفن والغسل والدفن والجنازة فليكون شطره الأعظم لأمي وروح الغالي أبي ، أما ممتلكاتي المادية فمعظمها كانت حاجيات اشتريتها لمستقبل رسمت فيه نفسي مع زوجي في بيت هادئ يتقي الله، وها أنا قد مت قبل أن أرى ذاك الزوج .. فاقبليها مني يا أختي هدية تدعم أدوات منزلك وليحفظك الله أنت وزوجك وولديك زياد وعمر ..

تظلم
كل من حكم بلادي أو أدار أمرا فيها .. اتق الله .. إن كنت عدلت فأدعو الله أن يبارك فيك ويرضيك ، وإن كنت ظلمت فلا استطيع أن أعدك بالمسامحة وإن فعلت فلا أضمن 70 مليون غيري.

دعاء
اللهم اعفو عني وعنهم .. اللهم أصلح أحوال بلاد العرب والمسلمين

الأربعاء، ٣٠ أبريل ٢٠٠٨


ملعقتين من الكره ودلوين من حب
وبرميل من العقل وصحن من لظى القلب
وسويهم على حرارة تعشق الإيمان والعـدل
وضع حفنة بهارات الغيرة وقطرات الكسل
وبمضرب العصبية اضربهم ولكن على مهل
وارم بهم حبتين من القلق المفيــــــــــــــــد
وانثر ذرات من الإبداع الشريـــــــــــــــد
ثم اعجنهم بقوة العمـــل
وافرشهم برقة الأمــل
وضعهم في فرن المستقبل الدافئ
واضبط اللهب الهـــــــــــــــــــادئ
وأخرج المحتوى وضعه في طبق (أميرة)

يُحكى أني كنت مرة افتح مدونتي ففاجأني أحد زملاء التدوين بإرساله تاج يطلب مني أن ارتديه وأجيب عليه ..
شكرا للمدون "
في حب مصر" .. سلمت أمري لله وقررت أن أجاوب


السؤال الأول (إجباري)
أذكر 10 أشياء عن نفسك:

الإجابة:
نبدأ بـ"الخمسة الكويسين":
1ـ رغم أني ارتكب الكثير من المعاصي إلا إنني أحب الله جدا وأجاهد لأرضيه
2ـ مرتبة ودقيقة وأعشق النظام والالتزام
3ـ متفائلة.. أخاف على المستقبل لكني أتلهف لقدومه
4ـ أحب عملي (الصحافة الإليكترونية) وأتمنى أن أتقدم فيه وأكره الفراغ
5ـ رومانسية ولكن عقلي يغلب مشاعري أحيانا

"الخمسة الوحشين"

6ـ عصبية
7ـ لا أجيد التصرف في المواقف المفاجئة
8ـ مترددة
9ـ شكاكة وسيئة الظن أحيانا
10ـ بطيئة في إنجاز المهام

إجابة إضافية : "انظر البوست اللي فوق"

السؤال الثاني (إجباري بردوه)
اختر 5 أشخاص تهدى لهم التاج:

قلوب حائرة
بالمقلوب
اكتب بالرصاص
فضفضات
أسرار أنثى

الثالث (وهذا أيضا اجباري)
لا تهدي التاج لمن اهداه لك

طبعا "من غير ما تقول ، هو جاوبه قبل ما يبعتهولي"

الرابع والأخير (عشان كده إجباري)
أترك لصديقك الذى أهداك التاج بان التاج نزل وتعالى شوفه

حاضر سعادتك ..

الخميس، ١٧ أبريل ٢٠٠٨



ماذا يمكنك أن تفعل؟
في وطن بلا سكن؟
أو أرض بلا وطن؟

في وطن مسكون بالأشباح؟

أو مهجر مسدود بالألواح؟

لا تشرق فيه الشمس

أنت قتيل وهم في عُرس؟

لا خيار ولا اختيار

الآن سيأتي القرار

ما كان .. كان ولن يعُد

والذل لن يبقى للأبد

فالظلم سينقبض كما امتد

وتاريخ وطنك سوف يخلد

فاهرب لحضنه وامكث

حيا.. أو جثة .. لا تكترث

واعلم أنه بحبك أبدًا لن يمت


عندما تضطر لوأد مشاعر جميلة .. لأنك تعلم أنها سراب
وتعامل قلبك الرقيق بقسوة .. لأنه سيلقيك في الخراب
وتتمنى لو أنها ليست وهمًا.. لكن عقلك في إياب

تخنق مشاعرك لتموت .. وأنت تتمنى لها الحياة

تُكره قلبك على النسيان.. وتتمنى ألا يسلاه

يضطرب كيانك ويتألم .. لكي يهدأ.. وكي يسلم

فهذه النهاية تعني بداية ..وهذا الموت يعني حياة

****
ملحوظة: هذه الكلمات لا تعبر بالضرورة عن حال كاتبتها

الخميس، ٢٠ مارس ٢٠٠٨



ليتني يا أمي أستطيع ان أهديكي قلبي
اهديكي البسمة التي أرفعها فوق شفاهي
أهديكي لحظات الأمل وإضاءات المستقبل التي أ
رسمها
ليتني أستطيع ان أحمل في رحمي حفيدا لكي
من زوج تحبيه أنت قبل ان أحبه ، فأهاديكي بهما وينشرح صدرك بالاطمئنان عليّ

أو أستطيع أن أمحي من قسمات وجهي كل الحزن الذي تسلل إليه وأبعد كل الدموع التي زحفت لعيني فلا ترين من وجهي إلا الفرح والمرح والحب

لكِ أنتي وحدك قبلة من أعماق فؤادي إلى قلبك الحنون ، وكل عام وانتي امي وحبيبتي وحصني المتين

الاثنين، ١٧ مارس ٢٠٠٨

شكرا


رأيته
فبعثت بسمته الأمل
في ان الغد سيكون افضل

وطلبت مني عينه الامعة
أن استمر في العمل

دعى لي بالتوفيق
فشعرت أن الله يقول:
دعوتك قد حققتها

وكأن لقاؤه قد محى
ظلمات حزن خبأتها

شكرا لك يا رمز الأمل
شكرا عمرو خالد
*******************
بذرة أمل جديدة يزرعها صناع الحياة في حملة حماية ضد إدمان المخدرات فمن يزرع معنا؟


السبت، ١٥ مارس ٢٠٠٨